今年は１０年に１度のレベルといわれる花粉の多い年です。
花粉量は例年の約２倍。倒れている人も多いはず。
花粉症との戦い
新卒で入った会社で営業として都内を歩き回っていたからなのか、ある日花粉症を発症した。
それから何年も花粉症とは付き合ってきました。春の耳鼻科は混むということで、１月には花粉症の薬を先にたくさんもらっておくのがいつものパターンでした。
なのですが、今年はなんとまだ耳鼻科に行っていません！もう３月中旬だというのに！
一生薬を飲むのも嫌、舌下療法も注射も面倒臭い、そんなとき「フラクトオリゴ糖とビタミンDが花粉症に効くかも？」という情報を得て、ダメ元で試してみることにした。
フラクトオリゴ糖はわたがしの味
どうしてフラクトオリゴ糖とビタミンDが花粉症に効果があるのか詳しく知りたい方は各自お調べください…。笑
フラクトオリゴ糖を取ると腸が整い、ビタミンDを取ると免疫力がアップするようです。
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フラクトオリゴ糖を取る時は、シロップタイプではなく粉末がおすすめです。なぜならシロップはフラクトオリゴ糖以外の糖類もたくさん入っているので、きちんと効果を得たい場合はフラクトオリゴ糖がたくさん入っている粉末がマストです。
フラクトオリゴ糖は糖尿病でも食べてもOKらしいので、糖質を気にしなくていいのもうれしいポイント。
フラクトオリゴ糖（国内製造） 1kg さとうきび由来 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 オリゴの王様 [01] NICHIGA(ニチガ)
ニチガというメーカーではチコリ由来（フラクトオリゴ約97.5%）とさとうきび由来（95%以上）の２種類あって、さとうきびの方が少し高いです。
味も違います。チコリ由来は「わたがし」の味、さとうきび由来はう〜〜ん、さとうきびの味？なのかな。ちょっとクセがあるので、フラクトオリゴ糖もたくさん入っていて安いチコリ由来の方がおすすめです。
個人的には効果の違いはわかりませんでした。
私はこれを毎朝大さじ１杯そのまま食べています。温かい飲み物に入れても良さそうですが、面倒なのでそのまま食べています。冷たいものに入れても固まるだけなのであまりおすすめしません。
初めてフラクトオリゴ糖を摂取する場合は、ティースプーン１杯など少量から試したほうがいいです。人によってはかなりの整腸作用があるのでお気をつけください。
口コミを見ると、どうもフラクトオリゴ糖がかたまりやすいようなので、ジップロックLに入れて保管しています。１度もかたまったことがありません。サラサラ。
※追記
夫が使いやすいようにと容器を買ってくれたので、現在はこれに入れて使用しています↓
保存容器 フォルマ 調味料ポット 470ml 計量スプーン付き （ キャニスター ガラス容器 密閉容器 ガラス保存容器 ガラスポット 調味料容器 調味料ボトル 完全密封 ホワイト ガラス製 ） 【3980円以上送料無料】
計量スプーン付きなのでケースの中に入れています。かなり便利。まったく固まりません。
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ビタミンDはついで買いだったので特に細かく調べたりせず手頃なネイチャーメイドを選びました。これを夜ご飯後すぐに摂取しています。というのも、ビタミンDは油に溶ける性質があるので、食後に飲んでいます。
ビタミンDにも種類があるそうなのでこれで合っているのかはナゾですが、今年ちょっと花粉症っぽい症状が出始めた夫がこれを飲んだらすごく良くなったと言っていたので、人によっては効果があるかも。プラセボ効果かな？？笑
効果のほどは…
私には効果がありました。ですが、今でギリギリなので今年これで乗り切れるのかはまだわかりません。
そして上で今年は耳鼻科には行っていないと書きましたが、実は去年もらった飲み薬、未開封の目薬が家にあり、大事なお出かけ日のみ念のため薬を飲んでいます（１週間に１度くらい）。目薬も開封してさしています。
じゃあフラクトオリゴ糖とか意味ないんじゃない？と思うかもしれませんが、以前は毎日薬を飲んでいたことを考えると、ほとんど服用していない今が信じられません。目薬はさしているけれども！それで済むならかなり良くないですか？！？！
毎日朝晩それぞれ40分くらい散歩しているので、専業主婦で外に出ないから大丈夫というわけでもないかと。
効果は人それぞれだとは思いますが、試しにチャレンジしてみるのはいいかも？
今年これで乗り切れたかどうかはまたアップします！
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