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夫がFitbit Inspire 3のブラックを購入
夫がFitbit Inspire 3のブラックを購入しました。いわゆる高機能なスマートウォッチというより、必要な機能をシンプルに使えるタイプの活動量計です。夫が買った一番の目的は、スマートアラーム機能でした。
私は別のFitbitを使っていますが、正直に言うと、使っている理由はほぼスマートアラームと歩数計のためだけです。だからこそ、夫がInspire 3を選んだ気持ちもよく分かりました。
Fitbitのスマートアラームは何が良いのか
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカ― ミッドナイトゼン／ブラック スマートウォッチ/iPhone対応/アンドロイド対応/最大10日間のバッテリー/心拍計/睡眠スコア [日本正規品]
スマートアラームは、起きたい時間ぴったりに鳴る目覚ましではなく、起きたい時間の少し前から「起きやすいタイミング」を探して、手首のバイブで起こしてくれる機能です。
イメージとしては、起きたい時間の周辺で、眠りが浅いタイミングに合わせて振動が来る感じです。深い眠りのど真ん中を避けようとしてくれるので、普通のアラームよりも起きたときのしんどさが減ることがあります。
音ではなく振動なので、同居している人を起こしにくいのも助かります。夫もこの点がかなり気に入っていました。
夫の感想 スマートアラームのために買って正解
Fitbit Inspire 3,Midnight Zen/Black FRCJK
夫はコツコツ使うタイプではないのですが、それでもスマートアラームだけは毎日使っています。起きたい時間の少し前からバイブが来るので、目が覚めたときの感覚が以前より軽いと言っていました。
スマート機能を全部使いこなすというより、この機能のために買っている、という使い方でも十分元が取れると感じているようです。
歩数計としてもシンプルで便利
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカーMidnight Zen/Black[最大10日間のバッテリーライフ/心拍計][日本正規品]
もう一つの目的は歩数です。歩数は見える化すると意外とモチベーションになります。今日はどれくらい歩いたかが分かるだけで、あと少し歩こうかな、という気分になります。
夫も、散歩や移動が多い日に歩数を見るのが楽しいようです。私も同じで、細かい分析はしなくても、歩数だけでも十分役に立っています。
使い方のコツ スマートアラームをちゃんと活かすには
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカー ライラックブリス／ブラック スマートウォッチ/iPhone対応/アンドロイド対応/最大10日間のバッテリー/心拍計/睡眠スコア [日本正規品]
スマートアラームは便利ですが、前提として睡眠をある程度とれているほうが効果を感じやすいと思います。睡眠が足りない日は、浅い眠りの時間自体が少なくなりがちで、結局いつも通りの時間に起こされることもあります。
それでも、手首の振動で起きるのに慣れると、スマホの爆音目覚ましに戻りたくなくなります。夫もまさにそのタイプでした。
まとめ
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカー モーニンググロウ／ブラック スマートウォッチ/iPhone対応/アンドロイド対応/最大10日間のバッテリー/心拍計/睡眠スコア [日本正規品]
夫がFitbit Inspire 3を買った理由はスマートアラーム機能でしたが、実際に使ってみると、目的がそれだけでも満足度が高い買い物だったようです。私自身も別のFitbitを、ほぼスマートアラームと歩数のために使っているので、この使い方はかなり現実的だと思います。
睡眠と朝のしんどさに悩みがある人や、静かに起きたい人にとって、Fitbitのスマートアラームはかなり頼れる機能です。
